داغ
اسفناج
- لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی
- لورم ایپسوم متن ساختگی
- لورم ایپسوم متن
﷼347.000
ارسال رایگان برای اولین سفارش و سفارشات بعدی بالای 100هزار تومان
اسفناج
اسفناج یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است. برگ‌های سبز و تازه اسفناج دارای طعم ملایم و مطبوعی هستند که می‌توانند در انواع غذاها از جمله سوپ‌ها، آش‌ها، خورش‌ها، سالادها و حتی خوراک‌های سبک و سالم استفاده شوند.
این سبزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند ویتامین A، ویتامین C، آهن و کلسیم است و به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. اسفناج تازه بیشترین ارزش غذایی و طعم مطلوب را دارد، اما اسفناج خشک یا منجمد نیز می‌تواند در طول سال استفاده شود و خواص زیادی به غذا اضافه کند.
استفاده از اسفناج در رژیم غذایی روزانه می‌تواند انرژی و شادابی بدن را افزایش دهد و به دلیل طعم ملایم، با انواع سبزیجات و مواد غذایی به خوبی ترکیب می‌شود. همچنین اسفناج به دلیل رنگ سبز جذاب، ظاهر غذا را هم زیباتر و دلنشین‌تر می‌کند.
| وزن | 1 کیلوگرم |
|---|
| پروتئین | 15g | 23% | 30g | 30g |
|---|---|---|---|---|
| ویتامین D | 0mcg | 23% | 0mcg | 0mcg |
| کلسیم | 320mg | 23% | 320mg | 320mg |
| آهن | 1.6mg | 23% | 1.6mg | 1.6mg |
| پتاسیم | 510mg | 23% | 510mg | 510mg |
| کالری | 280 | 23% | 280 | 280 |
| مجموع چربی | 9g | 12% | 9g | 9g |
| چربی اشباع شده | 4.5g | 37% | 4.5g | 4.5g |
| چربی ترانس | 0g | 12% | 0g | 0g |
| کلسترول | 35mg | 14% | 35mg | 35mg |
نظرات مشتریان
محصولات ویژه
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
محصولات مرتبط
داغ
داغ
داغ
داغ
داغ
محسن –
فوق العاده!!!!!
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
مانی –
فوق العاده!!!!!
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
حامد –
محصول بسیار عالی!!!!!
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
پوریا –
محصول بسیار عالی!!!!!
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
پویا –
محصول بسیار عالی!!!!!
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.