نعنا فلفلی
نعنا فلفلی (Peppermint) یکی از گونههای شناختهشده و پرخاصیت خانواده نعنا است که به دلیل عطر قوی و طعم خنک و تند خود شهرت جهانی دارد. این گیاه ترکیبی طبیعی از نعنا سبز و نعنا آبی است و برگهای سبز تیره و ساقههایی مایل به بنفش دارد.
در آشپزی و صنایع غذایی، نعنا فلفلی بیشتر به صورت خشک یا عصاره در شیرینیها، شکلاتها، دمنوشها، آدامسها، نوشیدنیهای خنک و داروهای گیاهی به کار میرود. عطر تازه و طعم خنک آن، حس طراوت و نشاط خاصی به خوراکیها و نوشیدنیها میبخشد.
از نظر خواص دارویی، نعنا فلفلی یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی و نوین است. این گیاه میتواند به بهبود هضم، کاهش نفخ، رفع سردردهای عصبی، آرامش اعصاب و درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی کمک کند. روغن نعنا فلفلی نیز به عنوان یک درمان طبیعی برای ماساژ و تسکین دردهای عضلانی و سردرد شناخته میشود.
دمنوش نعنا فلفلی یکی از محبوبترین نوشیدنیهای گیاهی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خاصیت آرامبخشی و نشاطآوری دارد و به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
نعنا فلفلی به شکل تازه، خشک و فرآوریشده (روغن یا عصاره) در دسترس است و بسته به نیاز، میتواند بهعنوان چاشنی خوشبو یا یک داروی گیاهی مفید مورد استفاده قرار گیرد.
پروتئین | 15g | 23% | 30g | 30g |
---|---|---|---|---|
ویتامین D | 0mcg | 23% | 0mcg | 0mcg |
کلسیم | 320mg | 23% | 320mg | 320mg |
آهن | 1.6mg | 23% | 1.6mg | 1.6mg |
پتاسیم | 510mg | 23% | 510mg | 510mg |
کالری | 280 | 23% | 280 | 280 |
مجموع چربی | 9g | 12% | 9g | 9g |
چربی اشباع شده | 4.5g | 37% | 4.5g | 4.5g |
چربی ترانس | 0g | 12% | 0g | 0g |
کلسترول | 35mg | 14% | 35mg | 35mg |
هیچ نظری وجود ندارد